医生都不会告诉你的20你养生秘诀:

医生都不会告诉你的20你养生秘诀:
一:慢跑对身体好。
二:经常微笑,越活越年轻。
三:多吃红薯。
四:早上起来,先喝一杯水。
五:一天一次大号就是正常的。
六:甜食不能多吃。
七:少吃肉,多吃蔬菜。
八:每天运动1小时。
九:隔夜菜,尽量不要吃。
十:一天8小时睡眠时间。
十一:午睡很重要。
十二:睡前不要喝水。
十三:一天三个枣。
十四:不生闷气。
十五:烧烤不要吃。
十六:冷饮不要吃。
十七:保健品少吃。
十八:补品少吃。
十九:五谷杂粮多吃。
二十:不要抽烟。

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  • 人也没有一辈子都是顺顺利利的,苦中有甜、甜中有苦、苦乐参半,这才叫人生。我们经常说,“人生之事,十有八九不如意”,讲的就是我们人来到人间,要经历很多不同的磨难。而人生当中的磨难和考验,就是让你来觉悟的。很多人就是在他们经历一些事情以后,他才会去思考他的人生,“我为什么会这样啊?”人在痛定思痛后,他才会让自己觉悟,觉悟就是明白了,明白了才会改变。

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  • 如果你心里不能放下过去所遭受的苦难,或者放不下别人曾经对你造成的伤害,就等于你在心里继续做自我的伤害。人最傻的就是一个事情已经过去了很久,他在心里却始终不能放下,要知道,过去心不可得啊。师父问你们,小时候的事情,你们现在还能记得吗?小时候疼你的祖母,你现在还记得她长什么样子吗?不记得了吧?对啊,因为她已经走掉很多年了,她现在在哪里你都不知道。师父告诉你们,人的记忆能记美好的事情,也能记痛苦的事情,但是你们记住师父一句话,无论是美好的事情还是痛苦的事情,已经过去的事情,要学会从心里把它放下。忘掉让你痛苦的记忆,你才能从心里找到属于自己的阳光

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  • 不要这个人看不顺眼,那个事情看不顺眼,你把自己的心修好了,这个世界上就没有看不顺眼的事物。看不顺眼的原因是因为你的心处于一个不平衡的状态,所以你才会有分别心,你才会看这个人不顺眼,看那个事情不顺眼,这不就是你的分别心在作祟吗? ​​​

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  • 早安心语

    期待下一次花开

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