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都是假的!钟祥人注意→

感冒是冻出来的?
站着办公比坐着健康?
喝酒能御寒?
近期这些流言你听过吗
真相又是什么
一起来看看
↓↓↓

01感冒是怎么得的?
感冒的根本原因是病毒通过飞沫或接触传播进入呼吸道。寒冷天气并不会让病毒更具感染力,但它可能削弱人体的免疫力。当身体暴露在低温下,鼻腔黏膜的血液循环会减弱,防御能力降低,更容易被病毒侵袭。此外,冬季寒冷时,人们更多时间待在密闭的室内,人口密度增加,病毒传播的概率也随之上升。如何预防感冒?适当保暖有助于减少因免疫力下降导致的感冒风险。为了有效预防感冒,除了注意穿衣保暖外,更重要的是养成良好的卫生习惯,如勤洗手、不随意用手触碰口鼻,保持空气流通,并加强锻炼提升免疫力。
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06运动带来的健康收益取决于什么?

运动带来的健康收益主要取决于总运动量,并不取决于运动的频率。有研究证实,只要达到每周150分钟的运动量,无论是每天规律运动还是周末集中运动,对降低疾病风险的效果都十分相近。从生理机制来看,运动通过增强心肌收缩力、改善血管弹性、优化血脂指标、提高心肺功能等改善心血管健康。这些益处不会因为运动间隔几天就完全消失,即使是短暂的高强度间歇运动(每天3至4分钟),也能显著降低心血管疾病风险。需要注意的是,该研究是以周为单位进行的,如果锻炼间隔过长,哪怕偶尔一次练很长时间,也可能达不到锻炼效果。总之,保持健康的关键是要根据个人情况选择合适的运动方式,保证总运动量。与其因为“必须天天练”的压力而放弃运动,不如找到适合自己的运动频率和方式坚持下去。

07造成头皮屑的原因是什么?
造成头皮屑的主要因素是马拉色菌过度繁殖、皮脂分泌异常、个体易感性等。如何使用去屑洗发水?专业去屑洗发水含有针对性的活性成分,比如酮康唑、二硫化硒等药用成分,这些成分可以有效抑制马拉色菌,调节皮脂分泌。头皮屑患者使用去屑洗发水时,应按照说明,坚持使用2至4周时间观察效果,并交替使用不同活性成分的产品。如果头皮屑仍然反复发作且无明显改善或伴有其他皮肤症状,可以寻求医生意见,必要时服药。
来源:央视新闻
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  • 余生一个他 LV18 皇太后
    2楼
    老古言:百病从凉起,人受冻后抵抗力就会弱,病毒就会入侵
    12-28 10:49 · 湖北
    回复
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  • 分享了小视频

    吉祥~

    2
  • 佛法如舟筏,能渡人过河,但过河后需自行上岸。也就是说,在修行中你们每个人听到佛法的开示,在现实中你们还要依靠自己亲身实践修行获得解脱。这里就是我们经常讲的,修行佛法、证悟佛道要靠实践佛法,运用佛法,最后才能证悟佛法。 用正见修心,方能证悟 2025年01月21日#发圈记录每一刻##晒家里的花花草草##深夜打卡#

    心灵妙法

    1
  • 人要学会掌控你的情绪,因为情绪是可以变化的,而且情绪是不值钱的。一个人要有乐观积极的心态,这是非常有价值的。所以人生在世,我们不管碰到什么事情,顺其自然,处之坦然,得意的时候要淡然,失意的时候要默然,学会闭是非口舌,交悟道之人。

    生慧

    1
  • 美国有一个罗杰·罗尔斯,是纽约州历史上第一个黑人州长,在他的身上就完全体现了这种所谓心态的重要性。这个州长出生在纽约当时一个环境非常肮脏、充满暴力,而且偷渡者和流浪者聚集的叫“大沙头”的贫民窟,那个地方声名狼藉,据说那里出生的孩子没有几个长大之后有什么体面的职业,他们从小就学会了逃学、打架、偷窃,或者吸毒。然而,同样在这里出生的罗杰·罗尔斯,最后却成了纽约州的州长。为什么?当时有个校长发现,他们班级里这么多孩子居住在贫民窟里,无所事事,上课从来不跟老师合作,经常不去上课,每天除了调皮捣蛋、打架,就是在上课的时候和老师作对,还砸烂教室的黑板。校长尝试了很多方法来改变这些小孩子的心态,却始终无济于事。不过,校长后来发现这些孩子有一个共同的特点:他们迷信命运,都喜欢相信命运、看命运,只要是有关于命运预测方面的知识,他们都深信不疑。当时有个校长发现,他们班级里这么多孩子居住在贫民窟里,无所事事,上课从来不跟老师合作,经常不去上课,每天除了调皮捣蛋、打架,就是在上课的时候和老师作对,还砸烂教室的黑板。校长尝试了很多方法来改变这些小孩子的心态,却始终无济于事。不过,校长后来发现这些孩子有一个共同的特点:他们迷信命运,都喜欢相信命运、看命运,只要是有关于命运预测方面的知识,他们都深信不疑。于是校长保罗抓住这个特点,就在上课的时候跟这些孩子们说:“我会看手相,你们每个小朋友把手都伸出来,我帮你们好好看看手相。”并用这个方法来鼓励他们。孩子们一个个过来看,终于轮到罗杰·罗尔斯了,当他把肮脏的小手递给校长的时候,校长非常兴奋地说:“我一看你修长的小拇指,我就知道,将来你是纽约州的州长。”这时,小罗杰确实被惊呆了,他从出生到现在,还没有谁给过他这么高的评价,唯一的一次,就是他奶奶说他能够当个船长,不过比起纽约州的州长来,简直是小巫见大巫。于是,小罗杰的心情顿时开朗了,对生活充满了希望,他感觉到这个老师很准的,他可能以后真的能当州长。从此以后,他都以一个未来州长的身份来要求自己,衣服穿得像模像样,不沾满泥土,说话也不带污言秽语。没想到功夫不负有心人,在51岁的那一年,他成功地当选为纽约州的第一个黑人州长。这个黑人州长在他的名言里有一句话:人要学会掌控你的情绪,因为情绪是可以变化的,而且情绪是不值钱的。一个人要有乐观积极的心态,这是非常有价值的。所以人生在世,我们不管碰到什么事情,顺其自然,处之坦然,得意的时候要淡然,失意的时候要默然,学会闭是非口舌,交悟道之人。

    生慧

    1
  • 这个现在怎么看不到电话号码了???

    朝阳℡

    1
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